- Szczegóły
- Artur Makowski
- Kategoria: Pomoc psychologiczno-pedagogiczna dla uczniów
- Odsłony: 888
Dla ciekawskich!!!
Tym, którzy lubią poszerzać horyzonty, polecam kilka stron internetowych:
„Jak tworzą się wspomnienia i jak je tracimy”, czyli kilka słów o tym, jak usprawnić zapamiętywanie
https://www.ted.com/talks/catharine_young_how_memories_form_and_how_we_lose_them#t-10878
„Pierwsze 20 godzin – jak nauczyć się czegokolwiek” Josh Kaufman – dla tych, którzy lubią próbować
https://amara.org/en/videos/r6efi6FlN3Ef/pl/553644/
„Tajniki nauki nowego języka” Lydia Machova – szczególnie dla tych, którzy na myśl o języku obcym dostają gęsiej skórki
https://www.ted.com/talks/lydia_machova_the_secrets_of_learning_a_new_language?language=pl
„Zaskakująca nauka o szczęściu” Dan Gilbert, czyli o tym, że poczucie szczęścia jest trochę inne, niż je sobie wyobrażamy
https://www.ted.com/talks/dan_gilbert_the_surprising_science_of_happiness?language=pl
„Zalety dobrze przespanej nocy” Shai Marcu – bo nie da się ich przecenić
https://www.ted.com/talks/shai_marcu_the_benefits_of_a_good_night_s_sleep/transcript?language=pl
„Nie jedz pianki!” Joachim de Posada, czyli troszkę na temat samodyscypliny
https://www.ted.com/talks/joachim_de_posada_don_t_eat_the_marshmallow#t-2009
Robot, który porozmawia z Tobą, byś poczuł się lepiej (konieczna znajomość angielskiego)
Relaksacja z bajkami Disneya:
https://www.youtube.com/watch?v=g8NVwN0_mks
Albo z przyrodą:
https://www.youtube.com/watch?v=c9pQYOGIWM8
https://www.youtube.com/watch?v=savCAd6RyPI&t=1418s
https://www.youtube.com/watch?v=2G8LAiHSCAs
Dla tych, którzy lubią odkładać na później:
Co siedzi w głowie mistrza prokrastynacji
https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator?language=pl
Dla zestresowanych:
Jak stres wpływa na nasz mózg
https://www.ted.com/talks/madhumita_murgia_how_stress_affects_your_brain
Dla tych, którzy lubią kojące dźwięki
https://www.youtube.com/watch?v=C2yzeeT1Tzk&t=11515s
albo nie mogą spać
https://www.youtube.com/watch?v=4Z0nHl1CLiw
albo tęsknią za przyrodą
https://www.youtube.com/watch?v=9Nwn-TZfFUI
albo chcieliby mieszkać w Shire (tu przyda się znajomość angielskiego)
https://www.youtube.com/watch?v=eAGVMPAdJO0
Aplikacja do nauki z inteligentnym rozkładem powtórek
Motywująca aplikacja do nauki języka obcego
Program dla tych, którzy lubią uczyć się, tworząc mapy myśli
https://en.wikipedia.org/wiki/FreeMind
Aplikacja pomagająca realizować cele dzień po dniu (mychain)
https://play.google.com/store/apps/details?id=se.lixi.mychain&hl=pl
- Szczegóły
- Artur Makowski
- Kategoria: Pomoc psychologiczno-pedagogiczna dla uczniów
- Odsłony: 864
Bezpieczni w domu!
Wiecie już bardzo dobrze, że kilkanaście następnych dni spędzimy w domu. Na pewno jest to wyzwanie nie tylko dla Was. Spędźmy ten czas bezpiecznie i efektywnie. Tyle ciekawych rzeczy można robić w domu. Może uda Wam się odkryć nowe zdolności, zainteresowania, hobby? Szczerze Was namawiam do ich poszukiwania. W tym szczególnym czasie wspieramy akcję „# zostańwdomu”. Pamiętajcie jednak by:
- Kiedy jesteś sam/sama w domu zachowaj szczególną roztropność i uważność!
- zawsze zamykaj drzwi mieszkania.
- nie otwieraj OBCEMU,
- nie rozmawiaj i nie przekazuj informacji o bliskich,
- z wielką ostrożnością używaj sprzętu domowego.
- Nie spędzaj zbyt dużo czasu z komputerem/Internetem. Nie graj w ulubioną grę dłużej niż jedną godzinę. Dłuższe przebywanie przed komputerem grozi pogorszeniem wzroku, zaburzeniami koncentracji i problemami ze snem. Co gorsze, częste korzystanie z komputera może prowadzić do uzależnienia.
- Gdy czatujecie, używacie komunikatora internetowego, czy też udzielacie się na forach dyskusyjnych:
- Bądźcie dyskretni. Informacje, które publikujecie, stają się publiczne i widoczne dla wszystkich. Nie wstawiajcie informacji lub obrazków, których nie chcecie udostępniać całemu światu. Uważajcie – mogą zostać przekazane dalej!
- Bądźcie anonimowi. Nie dzielcie się prywatnymi lub bardzo osobistymi informacjami. Nigdy nie zamieszczajcie lub wysyłajcie czegokolwiek, co może posłużyć do zlokalizowania was lub innej osoby (na przykład imienia i nazwiska, adresu e-mail, czy też adresu domowego lub numeru telefonu).
- Zachowajcie dystans. Nie organizujcie spotkań z przypadkowymi osobami poznanymi w sieci.
- Bądźcie szczerzy. Możliwe, że kusi was udawanie kogoś, kim nie jesteście. Pamiętajcie, że inni ludzie również mogą myśleć w ten sam sposób. Potrafią podawać się za kogoś, kim w rzeczywistości nie są.
- Bądźcie uprzejmi. Nie wdawajcie się w zbędne dyskusje z natrętnymi osobami. Jeśli ktośWas obraża, po prostu odejdźcie od komputera. Powiadomcie dorosłego lub administratora o danej osobie i jej zachowaniu. To ma być przede wszystkim zabawa, czyż nie?
- Uważajcie na wirusy. Nie otwierajcie, nie odpowiadajcie i nie przesyłajcie dalej e-maili, czy też wiadomości z komunikatora, jeśli nie znacie osoby wysyłającej i nie sprawdziliście zawartości programem antywirusowym. Może ona zawierać niebezpieczne oprogramowanie (takie jak spyware, czy wirusy), lub być obraźliwa.
- Zachowajcie bezpieczeństwo. Używajcie oprogramowania zabezpieczającego (np. skanerów antywirusowych). Upewnijcie się, że system operacyjny jest zaktualizowany i zabezpieczony na wypadek, gdyby e-mail nieumyślnie zainfekował wasz komputer.
- Zachowajcie prywatność. Nigdy nie udostępniajcie haseł lub podpowiedzi do nich.
- Bądźcie kreatywni. Upewnijcie się, że wasza tożsamość internetowa nie ujawnia żadnych osobistych informacji.
- Uważajcie. Jeśli coś brzmi zbyt dobrze, żeby było prawdą, prawdopodobnie nią nie jest! Sprawdzajcie fakty, jeśli czegoś nie jesteście pewni.
Wasza mądrość i rozsądek to siła.
Barbara Pilarska
- Szczegóły
- Artur Makowski
- Kategoria: Pomoc psychologiczno-pedagogiczna dla uczniów
- Odsłony: 860
Cyberprzemoc oraz bezpieczne korzystanie z sieci
Cyberprzemoc to inaczej przemoc z użyciem mediów elektronicznych – przede wszystkim Internetu i telefonów komórkowych. Problem ten dotyczy przede wszystkim dzieci i młodzieży. W Polsce doświadcza go ponad połowa młodych internautów!!! Do działań określanych jako cyberprzemoc zalicza się m.in:
- wyzywanie, straszenie poniżanie kogoś w Internecie lub przy użyciu telefonu,
- robienie komuś zdjęć lub rejestrowanie filmów bez jego zgody,
- publikowanie w Internecie lub rozsyłanie telefonem zdjęć, filmów lub tekstów, które kogoś obrażają lub ośmieszają,
- podszywanie się pod kogoś w Sieci.
Pomimo, że akty cyberprzemocy mogą wyglądać niewinnie, to potrafią wyrządzać bardzo dużą krzywdę.
Stosowanie tej przemocy podlega karze.
Zapamiętaj!
Sprawca nie pozostaje anonimowy, a policja ma możliwość ustalenia z jakiego komputera i z jakiego telefonu wysyłane są e-maile lub smsy.
Przestępstwo w sieci nadal jest przestępstwem i może być karane prawem, tak jak w rzeczywistym świecie!
Cyberprzemoc to także straszenie, dokuczanie, szantażowanie, pisanie o kimś nieprawdziwych i paskudnych rzeczy w Internecie — to przestępstwo i grozi za nie kara!
- Żart nie jest już śmieszny, jeżeli kogoś krzywdzimy, a kara za to może być dotkliwa i prawdziwa.
- To nie prawda, że jesteśmy w sieci anonimowi– każdego można wyśledzić po IP komputera.
- Kłamstwo rozpowszechniane w sieci jest gorsze od tego w rzeczywistym świecie, ponieważ rozchodzi się szybko i trudno nad nim zapanować, nie wiadomo, kto je (i komu) prześle dalej (tak jak na poniższym schemacie).
- Przesyłanie dalej materiałów na czyjś temat czyni Was współwinnymi, z prawnego punktu widzenia– to współudział. Koniecznie poinformuj ofiarę o incydencie (może nie wiedzieć o ich istnieniu; kiedyś Ty możesz znaleźć się w podobnej sytuacji) i skasuj taką wiadomość. Poradź żeby poinformowała o fakcie rodziców.
- Za używanie niecenzuralnych słów (wulgaryzmów) można zostać czasowo lub na stałe usuniętym z gry lub forum.
Praktyczne porady dla młodych internautów
- Nigdy nie podawaj w Internecie swojego prawdziwego imienia i nazwiska. Posługuj się nickiem, czyli pseudonimem, internetową ksywką.
- Nigdy nie podawaj osobom poznanym w Internecie swojego adresu domowego, nr tel. Nie możesz mieć pewności, z kim naprawdę rozmawiasz!
- Nigdy nie wysyłaj nieznajomym swoich zdjęć. Nie wiesz, do kogo naprawdę trafią.
- Jeżeli wiadomość, którą otrzymałeś jest wulgarna lub niepokojąca nie odpowiadaj na nią. Pokaż ją swoim rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej.
- Pamiętaj, że nigdy nie możesz mieć pewności, z kim rozmawiasz w Internecie. Ktoś kto podaje się za twojego rówieśnika w rzeczywistości może być dużo starszy i mieć wobec ciebie złe zamiary
- Kiedy coś lub ktoś w Internecie cię przestraszy, koniecznie powiedz o tym rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej.
- Internet to skarbnica wiedzy, ale pamiętaj, że nie wszystkie informacje, które w nim znajdziesz muszą być prawdziwe! Staraj się zawsze sprawdzić wiarygodność informacji.
- Szanuj prawo własności w Sieci. Jeżeli posługujesz się materiałami znalezionymi w Internecie zawsze podawaj ich źródło.
- Spotkania z osobami poznanymi w Internecie mogą być niebezpieczne! Jeżeli planujesz spotkanie z internetowym znajomym pamiętaj, aby zawsze skonsultować to z rodzicami!!! Na spotkania umawiaj się tylko w miejscach publicznych i idź na nie w towarzystwie rodziców lub innej zaufanej dorosłej osoby.
- Uważaj na e-maile od nieznanych Ci osób. Nigdy nie otwieraj podejrzanych załączników i nie korzystaj z linków przesłanych przez obcą osobę! Mogą na przykład zawierać wirusy. Najlepiej od razu kasuj maile od nieznajomych.
- Pamiętaj, że hasła są tajne i nie powinno się ich podawać nikomu. Dbaj o swoje hasło jak o największą tajemnicę. Jeżeli musisz w Internecie wybrać jakieś hasło pamiętaj, żeby nie było ono łatwe do odgadnięcia i strzeż go jak oka w głowie.
- Nie spędzaj całego wolnego czasu przy komputerze. Ustal sobie jakiś limit czasu.
- Jeżeli prowadzisz w Internecie stronę lub bloga, pamiętaj, że mają do niej dostęp również osoby o złych zamiarach. Nigdy nie podawaj na swojej stronie adresu domowego, nr tel., informacji o rodzicach, itp. Bez zgody rodziców nie publikuj też na niej zdjęć swoich, rodziny ani nikogo innego, kto nie wyrazi na to zgody.
- Rozmawiaj z rodzicami o Internecie. Informuj ich o wszystkich stronach, które Cię niepokoją. Pokazuj im również strony, które Cię interesują i które często odwiedzasz.
- Zadbaj o ukrycie przed obcymi swoich prawdziwych danych. Nie używaj w adresie poczty elektronicznej swojego imienia i nazwiska.
- Jeżeli chcesz coś kupić w Internecie, zawsze skonsultuj to z rodzicami.
- W Sieci krąży coraz więcej wirusów, które mogą uszkodzić komputer. Czy masz zainstalowane oprogramowanie antywirusowe? Wybierz je wspólnie z rodzicami i zainstalujcie odpowiedni program.
Chcecie wiedzieć więcej? Odwiedźcie strony:
www.dzieckowsieci.pl
www.saferinternet.pl
www.helpline.org.pl